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Esta Dieta de Ovos Cozidos Pode Ajudá-lo a Perder até 10 Quilos em Poucos Dias | Dicas de Saúde

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Esta Dieta de Ovos Cozidos Pode Ajudá-lo a Perder até 10 Quilos em Poucos Dias | Dicas de Saúde

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A Dieta do Ovo Para Emagrecer é prática de preparar, pois ela pode ser consumidos de diversas formas, cozido, mexido, frito e em preparos com outros ingredientes.

Mas além da praticidade, estudos feitos na Wane State University, em Michigan (EUA), mostraram que o ovo é fronte de proteína completa, possui todos os aminoácidos, ou seja uma estrutura complexa que exige uma digestão lenta.

Portanto, utilizar os ovos logo na primeira refeição do dia dá mais saciedade e deixa você com menos fome, isso já ajuda a consumir menos calorias durante o dia.

“As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.”

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