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💪DIETA DE GLADIADORES: Como Aplicar na SUA VIDA (Documentário Netflix) | Saúde na Rotina

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💪DIETA DE GLADIADORES: Como Aplicar na SUA VIDA (Documentário Netflix) | Saúde na Rotina

Nossas observações sobre este documentário da Netflix (The Game Changers, traduzido como Dieta de Gladiadores) que trata da dieta dos gladiadores que vem sendo discutida por especialistas nos EUA e como você pode aplicar essas informações na sua vida.

#Netflix #DietaDeGladiadores #TeamGameChangers

Vídeos para VEGANOS/VEGETARIANOS:

Como ganhar músculo sendo vegano: https://youtu.be/28nPka030sk

6 erros de veganos iniciantes: https://youtu.be/j4vsHHk8eNQ

16 fontes de proteína para veganos: https://youtu.be/jU4fnxLYr-0

Receita caseira de nuggets de abóbora: https://youtu.be/2Pa8ueDACLo

Ser vegetariano emagrece?: https://youtu.be/QzxoHK7u4yM

O primeiro passo antes de virar vegetariano: https://youtu.be/cG98fmvJARc

1 ano vegetariana: a experiência da Nay Firens: https://youtu.be/Ho8D9Vf-fDY

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VÍDEOS IMPORTANTES

– ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo

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